沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙(shā)田柚是(shì)不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等营(yíng)养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身(shēn)体补充一(yī)定(dìng)营养成分。但柚子(zi)没(méi)有燃烧脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能只通过(guò)吃柚(yòu)子进行减肥。

沙(shā)田柚怎(zěn)么样(yàng)挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也(yě)不(bù)例外。

　　在(zài)看(kàn)柚子(zi)时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚(yòu)子(zi)多半是(shì)还(hái)没(méi)成(chéng)熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉可能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形(xíng)状上(shàng)的话，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不(bù)是(shì)这个形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都是青色(sè)的(de)，但要是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明(míng)显的(de)黄色，就(jiù)代表了这(zhè)个(gè)柚子是比较(jiào)老(lǎo)的了，里面已(yǐ)经(jīng)没(méi)有什么水(shuǐ)分(fēn)了，没有水分(fēn)的(de)吃起来会(huì)太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮(pí)摸上去(qù)是光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说(shuō)明这种柚子是生长得(dé)比较好的，可(kě)以放心购买，但要(yào)是摸起来是比较(jiào)糙的(de)，外表起着褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子还(hái)是别选(xuǎn)了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子(zi)的(de)脐(qí)部，按上去要是紧(jǐn)紧的(de)，那(nà)么这个(gè)柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干(gàn)了，里面的果(guǒ)子所剩无几了(le)，这种别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你柚子就(jiù)可以放弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法(fǎ)：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子(zi)多半是还没(méi)成熟的(de)，味(wèi)道一般都会很酸(suān)，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果肉可能(néng)没什(shén)么(me)水分，吃起来(lái)也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二(èr)、看(kàn)颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表皮都是青色的，但要(yào)是(shì)表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子(zi)的成熟程度(dù)是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特(tè)别明显(xiǎn)的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面已经(jīng)没有什么(me)水分了，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来(lái)会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的(de)下(xià)面有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去(qù)要(yào)是紧紧的(de)，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分充足，非常的(de)新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的(de)果子所剩无(wú)几(jǐ)了，这(zhè)种柚(yòu)子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容(róng)县清(qīng)乾(qián)隆皇(huáng)所赐而(ér)得(dé)名列(liè)为贡品，容县种植沙田(tián)柚的历史已有两千多年，其果大形美、味(wèi)甜蜜(mì)且耐(nài)贮藏，而(ér)果实则为葫芦形和梨形，果(guǒ)蒂(dì)部呈(chéng)短颈(jǐng)状，果底(dǐ)常(cháng)有古铜钱大(dà)的环状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或(huò)金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可(kě)贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮后(hòu)风味尤佳，有着(zhe)水果珍品(pǐn)“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚(yòu)又名(míng)梅州金柚(yòu)，树势强健，一般(bān)1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩(nèn)爽(shuǎng)口呈现(xiàn)出白色或(huò)虾(xiā)肉色，风味浓甜(tián)品(pǐn)质上(shàng)等。

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