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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。