什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　单亲家庭是什么意思在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(j单亲家庭是什么意思īng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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