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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营(yíng)养丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼(五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方liàn)身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补(bǔ)而不(bù)腻，服用五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方没有明显禁忌。

干核桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋(dài)中(zhōng)，保持里面的清(qīng)洁(jié)。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫害等现象。

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