酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单lt="酒(jiǔ)后头痛怎么办 这样做可(kě)快(kuài)速(sù)缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageM观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单ogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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