魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下。

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