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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫(há敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思o)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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