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　　坐班是指每天按规定时间在(zài)单位工作(zuò)，多指在办(bàn)公(gōng)室(shì)上(shàng)班的，同时规定无特别事不能长时(shí)间离开(kāi)办公(gōng)地(dì)点(diǎn)，易(yì)于管理(lǐ)。

　　不坐班即指(zhǐ)不(bù)用坐在办(bàn)公室工(gōng)作(zuò)，可以在家(jiā)工作，工作时(shí)间等(děng)自由支配。

　　坐班与上(shàng)班是不同的，上班包括坐班与不坐班两种形式(shì)。

　　换句话(huà)说，坐班属于(yú)上班，但上班并不一定需(xū)要(yào)坐班。

　　律师、销(xiāo)售(shòu)、网文作家(jiā)等，这些工作都属(shǔ)于(yú)不(bù)需(xū)要坐班的工(gōng)作。

　　相对来说，不坐班(bān)的(de)工(gōng)作对于员工来说，时间(jiān)相对更加自由一些(xiē)；

　　对于企业(yè)而(ér)言，会在一(yī)定程度(dù)上增加管理压力(lì)。

坐班不坐班什么意思,什么叫不坐班

　　1.不(bù)坐班意思是(shì)不在指(zhǐ)定的办公(gōng)地点进行办公（一般都有办公桌(zhuō)椅(yǐ)）。

　　 2. 现在很(hěn)多人闷(mèn)孙都是(shì)“坐班族(zú)”。

　　 3.“坐班族”的(de)覆盖面(miàn)很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是(shì)经常(cháng)坐着办公(gōng)的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病(bìng)-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木(mù)浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结底这都是经常坐着蠢罩(zhào)察上班、缺乏锻(duàn)炼(liàn)造(zào)带(dài)茄成的不良后果。