中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生评分标准(zhǔn)2022是中考立(lì)定跳远男生(shēng)满分(fēn)5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市(shì)的(de)评分(fēn)标准略(lüè)有不同，具(jù)体以各省各(gè)学(xué)校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落(luò)地(dì)时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进(jìn)行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作(zuò)或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展(zhǎn)到(dào)越过一(yī)定高(gāo)度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身(shēn)后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定(dìng)跳(tiào)远成绩的基础，但没有(yǒu)合(hé)理的(de)技术，力量的作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练习的同时(shí)，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远标准(zhǔn)分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导是多(duō)少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分(fēn)标准（各地略有不(bù)同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试(shì)采用“1+1"的(de)方式，即(jí)一个必(bì)考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均分，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生(shēng)升学(xué)体(tǐ)育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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