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75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食用(yòng)。

画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到(dào)什(shén)么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的(de)吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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