说到(dào)腰椎间盘(pán)突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年人(rén)、老年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年(nián)纪轻轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么(me)原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样的情(qíng)况，对于健康(kāng)的影响是非常(cháng)大的(de)，坐下的(de)时间长(zhǎng)，此时会对(duì)腰部形(xíng)成(chéng)压(yā)迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了突出的情况，越是(shì)坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉(jué)越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺。除了小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺(tǎng)，躺在沙(shā)发上(shàng)，玩手(shǒu)机，一躺就是(shì)半天，这(zhè)样的情况(kuàng)，其实也是不利于(yú)腰(yāo)椎的护理。长(zhǎng)时(shí)间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响是(shì)非常大(dà)的，很容(róng)易导致(zhì)腰部异常的(de)弯曲，带来的突(tū)出表(biǎo)现更(gèng)加(jiā)明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到(dào)年轻气盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样的话，会(huì)导致腰部(bù)一(yī)不小心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对于腰椎也(yě)会(huì)有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅(zhái)在(zài)家里，外出运动(dòng)的人越(yuè)来越少，长时间这(zhè)样做的话(huà)，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态(tài)，这样的(de)情况，也(yě)会导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是(shì)不(bù)得不重视的(de)一个因素(sù)，内因的出现，会导致年轻人的(de)腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透过(guò)身体(tǐ)，身体处于受寒受湿(shī)的状态下，也会(huì)出(chū)现突出的情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的(de)患者(zhě)是不可能(néng)复(fù)原(yuán)的。因为(wèi)椎间(jiān)盘(pán)一旦(dàn)出现突出，是(shì)不可能(néng)回位(wèi)的，所以我们后期任何的(de)治疗办法，都是(shì)以缓(huǎn)解病(bìng)人临床症状为主要目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突出早期不(bù)是很(hěn)严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合(hé)使用(yòng)曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响病人正(zhèng)常工作或(huò)者(zhě)生活(huó)的，对于这样的病人，就有必要积极的(de)进(jìn)行手术(s小卖部一天卖1000利润多少，一个小卖部一天卖1000能赚多少hù)治疗，通常需(xū)要(yào)进行椎间盘的(de)摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是(shì)不可少的(de)事情，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可(kě)以(yǐ)做一(yī)下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候(hòu)，对于(yú)后背、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气(qì)，一定(dìng)要(yào)避免把后(hòu)背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬(bān)运东西的时(shí)候，要量(liàng)力而行，对于(yú)搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就(jiù)不要搬了(le)。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要(yào)的，睡觉的(de)时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么当前(qián)很多年轻人(rén)出(chū)现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了解(jiě)了，导致这个(gè)情况的出现，或和这些(xiē)原因有关(guān)，希(xī)望大家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节才是最重要(yào)的事(shì)情，此时(shí)，在生活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免出(chū)现扭伤的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节(jié)会更好，不(bù)要掉以轻心(xīn)。

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