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黍(shǔ)米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低(dī)血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容(mǐ)里面(miàn)含有非(fēi)常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质(zhì)，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同一种物质，大(dà)黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必(bì)需的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大(dà)米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对(duì)高血压(yā)患者有益。