夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-惠安汇通石材有限公司

夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补(b夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处ǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变(biàn)得(dé)完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且(qiě)还(hái)可以增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻(nì)，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。