俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打id="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打