魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和认真地还是认真的写作业，认真的与认真地低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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