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红薯能(néng)够生吃吗

  红薯是能够生(shēng)吃(chī)的。

  红薯为一类(lèi)较(jiào)常见的食物,能够生(shēng)吃(chī)红薯,但不主张生吃红薯。生吃红薯不(bù)会引起中毒,但生红薯中含有(yǒu)丰厚的(de)淀粉,

  生红(hóng)薯中(zhōng)的(de)淀(diàn)粉很难消化、吸收,有或许由于消(xiāo)化不(bù)良而出现(xiàn)腹(fù)胀、打嗝。将生红薯做熟,才可让红薯中的淀粉发生变化,相对更易消化。

  一起(qǐ)不主张食(shí)用过多生(shēng)红(hóng)薯,是由于生红(hóng)薯中(zhōng)含有一(yī)种气化酶,会导致食用红薯后产气,感觉腹胀难(nán)过。

红薯怎样挑才(cái)甜呢

  1、选(xuǎn)品种。

  红薯有(yǒu)四种,分别是红心红薯、白心红薯(shǔ)、黄(h张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊uáng)心红薯和紫心红薯。

  红心(xīn)红薯的滋(zī)味甜美,口感比较(jiào)脆(cuì)爽(shuǎng),含(hán)糖量十分高(gāo),蒸熟之后香气(qì)溢散,口(kǒu)感十分(fēn)嫩。

  白心红薯(shǔ)淀粉含量比较高(gāo),口(kǒu)感上糯而不腻,一般用来制造薯粉,有嚼劲(jìn)。

  黄心红薯是最常见的(de)一种,合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办法,口(kǒu)感也是十(shí)分的清甜爽(shuǎng)滑。

  紫心红薯(shǔ)口感(gǎn)上不(bù)是特别(bié)好,可是养分(fēn)价值比较高。

  几种红薯的口感不同也比较(jiào)大(dà),在购买的时分依据自己的需求来挑选就好了。

  2、看红薯的(de)外观。

  首要咱(zán)们最直观(guān)能看(kàn)到的便是(shì)红(hóng)薯的外观(guān)了,在购买红薯的时分(fēn),咱(zán)们能够(gòu)先看下红薯的外观,挑选外形丰(fēng)满、外(wài)表润(rùn)滑地(dì)进行购(gòu)买(mǎi),假如(rú)红薯外表皮是高低不平(píng)或许有黑点、发霉(méi)或许(xǔ)是有缺口的(de)就别买了(le),这种有或许是寄(jì)存时刻过久(jiǔ),或许会有蜕变的(de)问题,假如是外表特别粗糙,或许也是寄存过久(jiǔ),水分有(yǒu)些丢失(shī)掉了,还有(yǒu)便是(shì)发芽(yá)的必定不要购买(mǎi)。

  3、看红(hóng)薯的形状。

  在(zài)挑选红(hóng)薯的时分(fēn),咱们尽(jǐn)量去挑选(xuǎn)两头尖,中心粗形状的红薯,这种红薯的口感是比较好的(de),由于这种红(hóng)薯在成长的过(guò)程中(zhōng)养分吸收得比较均匀,养分张继是张继是什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊什么朝代的诗人怎么读,张继是什么朝代的诗人啊价值更好(hǎo),圆润的(de)红(hóng)薯看起来比较美观(guān),可是(shì)相比较(jiào)来说,两头尖、中心(xīn)粗的红薯口感上会更好一(yī)些。

  4、捏一(yī)捏红(hóng)薯。

  在把看好(hǎo)的(de)红薯放进(jìn)购物袋的时分,能(néng)够随手捏一下红(hóng)薯的头尾处,挑(tiāo)选捏起来比较(jiào)紧实的,假如(rú)是捏起来比(bǐ)较软的话,有或许是(shì)水分丢失导致的,就没有那么新鲜了,所(suǒ)以(yǐ)在挑选(xuǎn)捏起(qǐ)来紧实水分也比较足的。

怎么挑甜红薯

  1、看红(hóng)薯的品种。

  常常买红薯的(de)人都(dōu)知(zhī)道,一般红薯会分(fēn)为(wèi)红心的,还有白心的(de)。

  红心(xīn)红(hóng)薯的甜度比白(bái)心的口感会高一(yī)些,红心的(de)红薯将其烹饪熟(shú)透之(zhī)后,里边(biān)的色彩出现的是橘黄色(sè)。

  而白心红薯(shǔ),它的糖分比(bǐ)较低一(yī)些。

  淀粉含(hán)量高,所(suǒ)以吃起(qǐ)来就略微面一(yī)些了。

  我(wǒ)们假如分不清它是(shì)红心红薯仍是(shì)白(bái)心的(de)红薯,能够直接问问摊主就能够了。

  2、买两头尖(jiān)、中(zhōng)心粗的红(hóng)薯。

  在(zài)买红薯(shǔ)的时(shí)分,不论红薯是白(bái)心的(de),仍是红心的。

  最好挑(tiāo)选,两头尖中心粗的红(hóng)薯。

  由于这类的红薯被(bèi)称为“公红薯”。

  一般这类的红薯(shǔ),它的吸收养分成分比较均匀。

  做熟之(zhī)后,它(tā)的口感(gǎn)也会比较甜美一些。

  而那些看起来比较(jiào)圆润(rùn)的(de)红薯,便是母(mǔ)红(hóng)薯了。

  这种红薯(shǔ)的甜度特(tè)别低(dī),并(bìng)且口感(gǎn)也(yě)特别的差。

  就不主(zhǔ)张(zhāng)我们购买啦(la)。

  3、看红薯(shǔ)的表皮。

  在买红薯的时(shí)分,必定要(yào)挑选外形丰满,并且洁净润(rùn)滑的红薯。

  这样(yàng)的(de)红薯才好吃。

  假如红(hóng)薯的(de)外表(biǎo)皮(pí)高低不平,并且有虫(chóng)眼的(de)话。

  这样的红薯就不主张购买啦(la)。

  4、摸一下红薯的外皮。

  一般(bān)买红薯(shǔ)的时(shí)分(fēn),红(hóng)薯的外皮都会(huì)有带有一些泥(ní)土。

  而(ér)这些(xiē)外面的(de)泥土(tǔ)比较枯(kū)燥的话,就阐明这(zhè)类的(de)红(hóng)薯是甜美(měi)的。

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