什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xì汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市n)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。<汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市/p>

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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