河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们(men)平常(cháng)生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热量低(dī)等(děng)问孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗