中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标(biāo)准2022

　　中考体育(yù)各地市(shì)的评分(fēn)标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全(quán)打开(kāi)，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习(xí)：一般采用(yòng)左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行(xíng)练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前(qián)击掌，落地时一(yī)定要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过(guò)一定(dìng)高度(dù)兼远度或一定远度(dù)兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行(xíng)开(kāi)立，屈(qū)膝(xī)半(bàn)蹲(dūn)，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量(liàng)做(zuò)连续(xù)跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成(chéng)绩(jì)的基础，但没有(yǒu)合(hé)理的技术(shù)，力(lì)量的作用(yòng)也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练习的同时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远评分标(biāo)准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不(bù)同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即一(yī)个必(bì)考(kǎo)科目+一(yī)个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)按(àn)0.5的权重计(jì)入(rù)其(qí)中考考试总夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁(zǒng)成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标(biāo)冲刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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