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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急(jí)躁。在开始阶段一(yī)定(dìng)要耐心练习基本功(gōng)，不(bù)要急于吹曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢(màn)后快、先缓后急。反复练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当然有许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要方法(fǎ)得当，坚持练习。这些困难也是能克服(fú)的。比如肺的功能(néng)、指的(de)弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力(lì)等都可以再练习(xí)中得到(dào)加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利(lì)脑(nǎo)。气息动则健(jiàn)肺(fèi)、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有(yǒu)氧运(yùn)动。

　　4、多听一些(xiē)名(míng)家吹的曲(qū)子，听必(bì)有益(yì)。在(zài)听中体(tǐ)会韵味、体会技法(fǎ)、体会技(jì)巧。听(tīng)名(míng)家的曲子(zi)要(yào)贯穿在个(gè)学习(xí)的过程中，说过头的话，就是要(yào)让(ràng)名家吹(chuī)的曲子常常陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门的(de)时间练，(当然(rán)，用专门的(de)时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这(zhè)样就能集零为整，积少(shǎo)成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一(yī)个大略的计划，在一段时(shí)间要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如(rú)练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要(yào)集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到这种技法(fǎ)练得差不多(duō)了，再练(liàn)其他(tā)技法。练曲目也是如此。