宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōn0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号g)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whis0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号pering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则(zé)是更好的(de)选择(zé)。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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