怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已(yǐ)切开的(de)，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的(de)南(nán)瓜，挑选(xuǎn)的时(shí)候，选(xu抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳ǎn)沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声(shēng)音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常(cháng)紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜的成熟(shú)度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一(yī)个是(shì)蜜本(běn)南(nán)瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切开南瓜的(de)一瞬间也能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较(jiào)浅的(de)，成熟度不(bù)够，口感也要(yào)略差一些(xiē)。

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