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卅是什么意思，卅是什么意思,读音顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，卅是什么意思，卅是什么意思,读音大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。