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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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