河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗)的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡(pào)一泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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