越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常(chá越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》ng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多(duō)锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》