酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？)期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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