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狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥(féi)和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多(duō)其他的(de)营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十(狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字;'>狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字shí)七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性(xìng)粘或(huò)不(bù)粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每100克(kè)中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。