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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qín浴资都包括什么浴资是门票吗g)况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(x浴资都包括什么浴资是门票吗íng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī浴资都包括什么浴资是门票吗)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。