中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立(lì)定耐克品牌和乔丹品牌是什么关系跳远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立(lì)定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的(de)评分标准略(lüè)有不同(tóng)，具(jù)体以各省各学(xué)校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空(kōng)中做直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开始起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或双手(shǒu)在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过一定高度(dù)兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做连(lián)续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的(de)基础，但没(méi)有合理的技术，力(lì)量的作用也无(wú)法(fǎ)充分(fēn)体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部(bù)力量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

耐克品牌和乔丹品牌是什么关系　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目(mù)+一(yī)个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升学(xué)体育成(chéng)绩(jì)（总分）取(qǔ)必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试(shì)成绩(jì)得(dé)分(fēn)的(de)平均分，平(píng)均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕业生(shēng)升学体育(yù)考试成绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同(tóng)学来说，体(tǐ)育真的要(yào)尽(jǐn)力(lì)做到(dào)不丢(diū)分。

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