什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期十公分有多长 10厘米就是10公分吗观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

十公分有多长 10厘米就是10公分吗　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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