烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇几率还是机率 概率和几率一样吗(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低几率还是机率 概率和几率一样吗血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi几率还是机率 概率和几率一样吗)始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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