什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(无锡市是几线城市yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基(无锡市是几线城市jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)无锡市是几线城市生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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