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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值(修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。