怎么挑甜十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思的老南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整(zhěng十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑(bān)点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没那(nà)么好了(le)。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则(zé)可(kě)以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的(de)人(rén)增强肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶可推迟食(shí)物排(pái)空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网(wǎng)-南瓜(guā)并(bìng)非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

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