酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(li十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖àng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作用。

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