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南瓜能够(gòu)瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜(guā)是不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦(shòu)身，能够挑(tiāo)选隔空(kōng)溶(róng)脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富(fù)，并(bìng)且(qiě)含有的热量比(bǐ)较(jiào)低，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能够添(tiān)加(jiā)饱(bǎo)腹感，然(rán)后能够(gòu)削减其他(tā)食物的摄(shè)入(rù)，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠活动加速，能够加速粪便排出(chū)，一般适合于瘦身的人群食用，但单一(yī)的饮(yǐn)食(shí)并没(méi)有瘦身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样(yàng)挑大(dà)南(nán)瓜才甜呢视频

　　1、看南(nán)瓜的色彩(cǎi)。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩(cǎi)，一种黄色，一(yī)种绿色，种类不同色(sè)彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄，有(yǒu)的深绿(lǜ)，多多少少有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记(jì)得要挑选色彩最深的那一(yī)个，并且表皮带着白(bái)霜的，这样的(de)南瓜是最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形(xíng)很特别，尤其是那种圆形的(de)南瓜，它(tā)的外表会有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜(guā)类似。

　　挑选时(shí)，尽量选(xuǎn)那(nà)种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的老练(liàn)度最高，那么口感(gǎn)也就最好(hǎo)，反(fǎn)之(zhī)，那种纹理(lǐ)看起(qǐ)来很(hěn)浅的南瓜(guā)，阐明老练度差，不(bù)是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用(yòng)手敲(qiāo)打南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多(duō)人买(mǎi)南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买南瓜也(yě)能够像(xiàng)买西瓜那样，用手(shǒu)去(qù)拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练度，究竟它也是(shì)瓜，办法根(gēn)本(běn)类似，假(jiǎ)如敲打后，听起来的(de)声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这(zhè)个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如(rú)听起来的(de)声响感觉特别洪(hóng)亮，阐(chǎn)明南瓜不太(tài)熟，口感不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜(guā)。

　　南(nán)瓜和挑选cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式生果(guǒ)的办法不(bù)同(tóng)，要(yào)挑(tiāo)选哪种摸起来(lái)特(tè)别硬的南瓜，硬度很越大(dà)，这种南瓜(guā)越(yuè)老，咱们都知道老(lǎo)南(nán)瓜好吃，所以要买这样的(de)，反之摸起来有(yǒu)点(diǎn)软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感触(chù)的时(shí)分，尽量不要损(sǔn)坏南瓜(guā)外表，用手捏(niē)几下就(jiù)知道了。

南瓜(guā)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩：南瓜(guā)一般有两(liǎng)个种(zhǒng)类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)要挑(tiāo)选橙色(sè)的，外皮偏绿(lǜ)证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗南瓜(guā)则(zé)以深绿色为(wèi)佳(jiā)，色彩深一些(xiē)证明(míng)老(lǎo)练度(dù)高。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，最好对(duì)它的特性(xìng)有所cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式了解，紧记它老练时的姿态(tài)，这(zhè)样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外形完(wán)好的南瓜，假如你选购有机(jī)产(chǎn)品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一(yī)些小(xiǎo)斑驳或突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于南(nán)瓜在成(chéng)长(zhǎng)时遭到(dào)虫(chóng)咬(yǎo)或划伤(shāng)，南瓜(guā)分(fēn)泌(mì)出少数黏(nián)液来维护创伤，一段时间今后这些粘液(yè)会(huì)凝结(jié)变硬，南瓜(guā)外(wài)皮(pí)上(shàng)就会呈现小斑驳(bó)或突起，并(bìng)不影响食用(yòng)。

　　3、掐外(wài)皮：用(yòng)大(dà)拇(mǔ)指的指(zhǐ)甲将南瓜的(de)外皮稍稍用力掐(qiā)一(yī)下(xià)，假如感觉南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚固(gù)，那么，这(zhè)样的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破(pò)，则证明(míng)老(lǎo)练度不(bù)行(xíng)，这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南(nán)瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍，假如(rú)声响发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部(bù)结(jié)构十分(fēn)紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜(guā)的老(lǎo)练度比(bǐ)较(jiào)高。

　　别的，相同巨细的南(nán)瓜，重的那个老练(liàn)度更好。cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的南(nán)瓜口感又面又沙，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较(jiào)深(shēn)的(de)，老练度(dù)高;反之(zhī)，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就(jiù)不行。

　　别的，瓜籽丰满也(yě)是南瓜老练度(dù)高的体现之一。

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