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晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补(bǔ)脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含(晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军hán)有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等(děng晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军)功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气(qì)除热(rè)晓丹小仙女身高晓丹是什么世界冠军的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一(yī)定要(yào)保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。