日(rì)常饮(yǐn)食(shí)中能够多食用南瓜来协(xié)助维护胃部(bù)，并且能够恰当食用南瓜(guā)来(lái)增强本身抵抗力。

长(zhǎng)南瓜怎样挑选(xuǎn)甜

　　1、掐一下瓜皮。

　　挑(tiāo)选长南(nán)瓜的时分，我们能(néng)够在瓜(guā)皮外(wài)表悄(qiāo)悄(qiāo)掐一下，老长南瓜(guā)往往(wǎng)是皮(pí)厚(hòu)坚实，即便用力掐也很难掐动(dòng)，这样的长南(nán)瓜(guā)，吃起来才又甜(tián)又起沙，不过悄悄掐一(yī)下就很简(jiǎn)单(dān)留下疤痕，这样的长南(nán)瓜(guā)比较嫩，口感是比(bǐ)较脆的。

　　2、外(wài)表(biǎo)带霜。

　　挑(tiāo)长南瓜其实和挑冬瓜是相同(tóng)的，外(wài)表带(dài)有一层白霜(shuāng)的长南瓜是最好的，这样的长(zhǎng)南(nán)瓜又甜，用绵软。

　　3、看长南瓜的(de)纹(wén)理(lǐ)。

　　这个挑选办(bàn)法与西瓜相似，长南瓜与西瓜(guā)相(xiāng)同，外表是有一道(dào)道的纹理(lǐ)的(de)，挑选长南瓜的时分(fēn)一定要挑(tiāo)选纹理明(míng)晰的，并且长(zhǎng)南瓜的纹理(lǐ)越深越粗，则(zé)表明(míng)这个长南瓜在成长过程(chéng)中(zhōng)充沛(pèi)的吸收(shōu)到了(le)阳光和水分，这样的(de)长南瓜口感也就越甜。

南瓜(guā)怎样(yàng)挑选又糯又芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好甜(tián) 来(lái)教(jiào)教我们(men)吧

　　1、看色(sè)彩(cǎi)：南瓜一般(bān)有芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好两个种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选(xuǎn)橙色的(de)，外皮偏绿证明老(lǎo)练(liàn)度不(bù)行;买京(jīng)绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深(shēn)绿色为佳，色彩深一些证明老练(liàn)度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所了解(jiě)，紧记它老练(liàn)时(shí)的姿(zī)态，这样(yàng)才干买到好(hǎo)南瓜。

　　 2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会发现南(nán)瓜外皮(pí)有(yǒu)一些小斑驳或突(tū)起，这并不影响南瓜(guā)的质量(liàng)。

　　这(zhè)是由于(yú)南瓜在成长时遭(zāo)到虫咬或划伤，南瓜排泄出少数(shù)黏液来维(wéi)护(hù)创伤(shāng)，一段时间今后这(zhè)些粘液会凝结(jié)变(biàn)硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　 3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南(nán)瓜的外皮稍稍(shāo)用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明老练度(dù)不行，这样的(de)南瓜口感(gǎn)较差。

　　 4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如(rú)声响(xiǎng)发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜(guā)的(de)内(nèi)部结构十(shí)分紧实，就证明南(nán)瓜的(de)老练(liàn)度比较高(gāo)。

　　别的，相同巨细的(de)南瓜，重的那个老练度更好。

　　 5、看(kàn)瓜瓤：切开南(nán)瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这(zhè)样(yàng)的南瓜口感又面又沙，并(bìng)且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老练度(dù)高;反之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明(míng)老练度就(jiù)不(bù)行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南(nán)瓜(guā)老练(liàn)度(dù)高的体现之一。

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