烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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