说到腰椎(chuí)间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我(wǒ)们会想到中年人(rén)、老(lǎo)年(nián)人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人(rén)也会(huì)出现这个情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此(cǐ)，很(hěn)多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现(xiàn)，导(dǎo)致这个情(qíng)况的发生呢？

什么原(yuán)因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很(hěn)多年轻人来说(shuō)，喜欢久为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别坐，坐下来玩手机，是一件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊(shū)不知(zhī)，这样(yàng)的情况，对于(yú)健康的影响(xiǎng)是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间(jiān)长，带来的感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特别喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这(zhè)样(yàng)的(de)情况，其(qí)实也是(shì)不(bù)利于腰(yāo)椎的护理。长时间(jiān)地(dì)保持这(zhè)个姿势，对于腰(yāo)椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰(yāo)部异(yì)常的弯曲，带来的(de)突出表现(xiàn)更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可(kě)能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是很强的，此(cǐ)时会(huì)在(zài)搬运东西(xī)的时候，突然发力，这样(yàng)的话，会导(dǎo)致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退(tuì)化状态，这(zhè)样的情况，也会导致(zhì)腰椎的(de)活(huó)力减(jiǎn)弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素(sù)，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突(tū)出(chū)能复(fù)原吗

首(shǒu)先需要说明一下，对(duì)于椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出的患(huàn)者是不可能(néng)复原的。因为椎间盘(pán)一(yī)旦出(chū)现突出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后(hòu)期任(rèn)何的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是(shì)以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间盘突出(chū)早期不(bù)是很(hěn)严(yán)重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进(jìn)行保(bǎo)守(shǒu)治疗，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避(bì)免(miǎn)过度的(de)弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部积(jī)极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合(hé)使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的(de)生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间(jiān)盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神(shén)经明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就有必要积极的进(jìn)行手术治疗，通常需(xū)要(yào)进行椎间(jiān)盘(pán)的摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的(de)事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵(qiān)拉(lā)的作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定(dìng)要避免把后背露出(chū)来，为此(cǐ)，防(fáng)寒保暖(nuǎn)是不可(kě)少的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西(xī)的时(shí)候，要量力(lì)而行，对于搬不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免，不要逞能，一(yī)旦过于用力把腰(yāo)部(bù)扭伤了，也是(shì)很(hěn)危(wēi)险的，为(wèi)此，能搬(bān)则搬，不能(néng)搬就(jiù)不(bù)要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前(qián)很(hěn)多年轻人出现腰椎间盘(pán)突出有了(le)更多的了解了(le)，导致这个情况的(de)出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大家多(duō)重(zhòng)视，科(kē)学的护理调节(jié)才是最(zuì)重要的事(shì)情(qíng)，此时(shí)，在生(shēng)活(huó)中，要(yào)合理(lǐ)地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这样调(diào)节会(huì)更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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