什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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