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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古蓝宝石的寓意是什么老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价(jià)值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等(děng)。

蓝宝石的寓意是什么　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加(jiā)。