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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(hén49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数g)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数>

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。