一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢(huān)迎的一(yī)部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理的时候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含(hán)量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也(yě)是(shì)在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们食(shí)用，而且对(duì)月经(jīng)不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水(选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也(yě)提高(选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可(kě)以将鸡(jī)肉(ròu)的营养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等(děng)症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗(kàng)氧化(huà)效果也(yě)非常好，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克(kè)到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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