绿豆汤的热量是多少大卡春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春(chūn)分是二十(shí)四节气中的第四个(gè)节气。自今日起(qǐ)，昼渐长，夜渐短，黎明更早(zǎo)，黄(huáng)昏更晚。

这也意味着，我们拥有(yǒu)更多的(de)白日时(shí)光，去好好拥抱浪漫明媚的春天(tiān)。

春(chūn)分的由(yóu)来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞(fēi)草长_黑料正能量

春(chūn)分由来

春分，是二十(shí)四节气之(zhī)一，春季的第(dì)四个节气。每年公历3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点）时(shí)开(kāi)始，这(zhè)天(tiān)昼(zhòu)夜长短平均，当(dāng)春季(jì)九十(shí)日之(zhī)半，故称“春分(fēn)”。

春分(fēn)在天文学(xué)上有重要意义，春(chūn)分这天太阳直射(shè)赤道，南北(běi)半球昼夜平分，自这天以后太(tài)阳直(zhí)射位置由赤(chì)道继续向北半球(qiú)推移，北(běi)半球各地白昼开始长于黑夜，南(nán)半球与(yǔ)之(zhī)相反(fǎn)。

春分习俗

01/立鸡蛋(dàn)

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这一天，各地民(mín)间流行(xíng)“竖蛋游戏”。史料记载(zài)，春分立蛋的(de)传统起源于4000年前(qián)的中国，以庆祝春天的到来。

为什么要(yào)在春分(fēn)这(zhè)一天(tiān)竖鸡蛋呢？据说，春分(fēn)这天南北半(bàn)球昼(zhòu)夜平分，地球磁场平衡，地球(qiú)的地轴与(yǔ)地球公转(zhuǎn)的轨道(dào)又平衡(héng)，所以这天是最容(róng)易将鸡(jī)蛋竖起来的(de)。（立鸡蛋要(yào)用(yòng)生(shēng)鸡(jī)蛋哦）

而(ér)这一被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游(yóu)戏(xì)”，目前尚难考证(zhèng)。不过其玩法的(de)确(què)简单易(yì)行且富有趣味。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不时，不食(shí)。”食物也有自己(jǐ)的时节。春菜(cài)顾名思义，是春天(tiān)的蔬(shū)菜。春菜(cài)一般指香椿(chūn)芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春(chūn)分时节，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜的绿(lǜ)色象征着新生和(hé)活力。此外(wài)，春菜(cài)还(hái)含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需的营养素，增强身体免(miǎn)疫力，预(yù)防感冒和其他疾病。

因此，春分(fēn)时节吃(chī)春菜既有象(xiàng)征意义，又有(yǒu)营养保(bǎo)健的作用(yòng)。

春分提示

春天气候变(biàn)化(huà)剧烈(liè)，冷(lěng)空气活动频繁，冷暖(nuǎn)难测，一天之内天气都有可能(néng)发生(shēng)急(jí)剧(jù)变化，一(yī)不(bù)注意就很容易(yì)生(shēng)病，旧病(bìng)也容易复发。

在(zài)此小编提醒大家，这个时节最重要的还是以保暖防潮为(wèi)主(zhǔ)，尤其是足部和腿(tuǐ)部要穿的更暖和(hé)些，切记着急脱衣(yī)。

此外在这个时节，饮食上也(yě)要注意“二不碰(pèng)”，不碰(pèng)大寒大热之物，不碰过于油(yóu)腻之物。因为(wèi)在春分时节，人(rén)体(tǐ)的(de)新(xīn)陈(chén)代谢非(fēi)常旺(wàng)盛，摄入(rù)的(de)食物应该以清淡易消化(huà)为主，宜(yí)摄(shè)入高蛋白以及富含维生素的(de)矿物质的食物。尤(yóu)其是家中有正(zhèng)处于(yú)生长发育的孩子，饮(yǐn)食更(gèng)需格外注意，别(bié)错过了(le)孩子生长发育(yù)的(de)黄金季(jì)节。