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　　孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(rù)过多引起血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以(yǐ)适当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元素，可(kě)以(yǐ)给孕妇补充所需(xū)要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食(shí)欲(yù)不振的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄(shè)入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇(fù)的(de)身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过(guò)多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇(fù)有什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是(shì)酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含(hán)有丰富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕(yùn)期要营养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生(shēng)，可(kě)以增(zēng)进食欲(yù)，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要(yào)多样(yàng)化。

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　　孕(yùn)妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的，一般(bān)建议一(yī)天吃(chī)2-3个就可以了，不(bù)要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果(guǒ)的糖分含(hán)量都是比较高的(de)，山竹也属于比较甜的(de)水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太多，容大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看易(yì)导致孕妇的血糖升(shēng)高，会增(zēng)加妊娠期(qī)糖尿病发生(shēng)的(de)概(gài)率。

　　所以(yǐ)在孕期(qī)，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适当的控制食(shí)用量，适当的吃一点就可(kě)以了，不(bù)要多吃(chī)。

　　同(tóng)时，比(bǐ)较甜的(de)饮料也要少喝，因为饮料的(de)糖分也(yě)很(hěn)高。

　　如果孕期(qī)不(bù)注意饮食，引起了妊娠(shēn)期(qī)的糖尿(niào)病(bìng)，是会对(duì)孕妇(fù)和宝宝造成风险(xiǎn)的，同样也会增加剖宫产(chǎn)的概(gài)率。