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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。