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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。