季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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